قوة الإرادة ؛ إعادة اكتشاف أعظم قوة بشرية

يستعرض هذا العمل الرائد نتائج أحدث الأبحاث العلمية حول قوة الإرادة وكيفية عملها كمورد محدود يحتاج إلى إدارة واعية لتحقيق النجاح. يحلل روي باوميستر وجون تيرني دور الانضباط الذاتي في تحسين جوانب الحياة المختلفة، من الصحة والمال إلى العلاقات الشخصية والمهنية. يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية تعزيز الإرادة وتجنب "إجهاد القرار" وبناء عادات إيجابية تدوم طويلاً. يعد المرجع الأهم لفهم السلوك البشري وكيفية التحكم في النزوات للوصول إلى الأهداف الكبرى.

دار النشر

آفاق للنشر والتوزيع

سنة النشر

2023

المجال

علم النفس · التنمية الذاتية

ISBN

9789777653701