شباب دائم

يقدم الدكتور مجدي فاروق عبيد دليلاً شاملاً لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على حيوية الشباب من منظور طبي وعلمي. يتناول الكتاب العوامل الرئيسية التي تسرّع عملية التقدم في السن، مثل التغذية السيئة، والتوتر، وقلة النشاط البدني. يوفر الكتاب استراتيجيات عملية تعتمد على أحدث الأبحاث في مجالات التغذية، والرياضة، والصحة النفسية، والطب الوقائي. إنه خارطة طريق متكاملة لكل من يرغب في التمتع بصحة جيدة ومظهر شاب وحياة نشطة بغض النظر عن العمر.

دار النشر

دار الخيال

سنة النشر

2023

المجال

العلوم · نمط حياة صحي

ISBN

9789953652092