أنا أحب ذاتي ؛ علم وفن محبة الذات

يستعرض هذا الكتاب الأسس العلمية والنفسية لمفهوم محبة الذات وأهميته القصوى في تحقيق الصحة والنجاح. يقدم ديفيد هاميلتون تمارين عملية وأدوات تساعد الأفراد على بناء تقدير ذاتي قوي وتجاوز الانتقاد الداخلي الهدام. يركز العمل على كيف أن حب الذات ليس أنانية بل ضرورة بيولوجية ونفسية لتحسين جودة الحياة وعلاقتنا بالآخرين. هو دليل مبهج وعملي يمزج بين العلم والتعاطف لتعزيز الثقة بالنفس والقبول المطلق.

دار النشر

دار الخيال

سنة النشر

2018

المجال

التنمية الذاتية · علم النفس

ISBN

9789953978611