أنت لست دماغك

يستكشف جيفري شوارتز في هذا الكتاب العلاقة بين الدماغ والعقل، مؤكداً أننا لسنا مجرد عبيد لبرمجتنا العصبية التلقائية. يقدم العمل منهجاً يعتمد على "الوعي التام" لتغيير العادات السيئة والأفكار القهرية من خلال إعادة تشكيل مسارات الدماغ. بأسلوب يجمع بين علم الأعصاب وعلم النفس، يوضح المؤلف كيف يمكن للإرادة الواعية أن تتغلب على النبضات البيولوجية لتحقيق صحة نفسية أفضل. يعد الكتاب دليلاً قوياً للتحرر من القيود الذهنية وبناء حياة يقودها العقل الواعي بدلاً من الدماغ الآلي.

دار النشر

آفاق للنشر والتوزيع

سنة النشر

2024

المجال

علم النفس · علم الأعصاب

ISBN

9789777653770