هذا الكتاب سيجعلك واثقا بنفسك

يقدم هذا الكتاب دليلاً عملياً ومبنياً على أسس علم النفس المعرفي لمساعدة الأفراد على تعزيز ثقتهم بأنفسهم وتجاوز الشكوك الذاتية. يتضمن الكتاب تمارين وتقنيات فعالة للتعامل مع المواقف الاجتماعية الصعبة وتطوير عقلية إيجابية ومرنة. بأسلوب مباشر وسهل التطبيق، يوجه المؤلفان القارئ نحو فهم أعمق لمحفزات السلوك وتغيير الأنماط الفكرية المعيقة. يعد العمل مصدراً قيماً لكل من يسعى لتحقيق التوازن النفسي والنجاح الشخصي.

دار النشر

مكتبة جرير

سنة النشر

2016

المجال

التنمية الذاتية · علم النفس التطبيقي

ISBN

6281072080822