تأثير الضحك ؛ كيف تخلق الفرح والمرونة والإيجابية في حياتك

تستكشف روس بن موشيه في هذا الكتاب القوة التحويلية للضحك كأداة لتحسين الصحة النفسية والجسدية. بالاستناد إلى علم النفس الإيجابي وأبحاث علم الأعصاب، تقدم المؤلفة استراتيجيات عملية لدمج الفكاهة والضحك في الحياة اليومية. يشرح الكتاب كيف يمكن للضحك أن يقلل من التوتر، ويعزز المرونة، ويقوي العلاقات الاجتماعية. إنه دليل ملهم وممتع لاكتشاف الفرح وإعادة شحن حياتك بالطاقة الإيجابية.

دار النشر

آي كاريزما للنشر

سنة النشر

2024

المجال

التنمية الذاتية · تطوير الذات

ISBN

9789921809244