الهرم الغذائي

يقدم هذا الكتاب دليلاً مبسطاً حول قواعد التغذية السليمة وبناء نمط حياة صحي، متناولاً مفهوم الهرم الغذائي وتوازن الوجبات اليومية. يهدف العمل إلى رفع الوعي الصحي لدى القارئ وتقديم نصائح عملية للوقاية من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية بأسلوب سهل وواضح. الكتاب مكتوب ليناسب مختلف الفئات العمرية المهتمة بتحسين جودة حياتها الجسدية وفهم احتياجات الجسم الضرورية من الغذاء.

دار النشر

دار الساقي

سنة النشر

2014

المجال

التنمية الذاتية · الصحة العامة

ISBN

9781855169500