أسباب للبقاء حيا

في هذه المذكرات الصادقة والمؤثرة، يشارك مات هيغ تجربته الشخصية مع الاكتئاب والقلق، وكيف تمكن من النجاة وإيجاد أسباب للبقاء حيًا. يتحدث الكتاب بصراحة وشجاعة عن أحلك اللحظات في صراعه مع المرض العقلي، ويقدم في الوقت نفسه رسالة أمل قوية. يمزج هيغ بين السرد الشخصي والمعلومات العلمية والنصائح العملية، مما يجعل الكتاب دليلاً ملهمًا وداعمًا لكل من يعاني أو يعرف شخصًا يعاني.

دار النشر

عصير الكتب للنشر والتوزيع

سنة النشر

2020

المجال

التنمية الذاتية · الصحة النفسية

ISBN

9789776972094