كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك ؛ طرق مجربة للتغلب على القلق

يقدم ديل كارنيجي في هذا الكتاب الكلاسيكي استراتيجيات عملية ومجربة للتغلب على القلق والبدء في عيش حياة أكثر هدوءاً وسعادة. يعتمد كارنيجي على قصص واقعية ومبادئ أساسية لمساعدة القارئ على تغيير طريقة تفكيره والتعامل مع ضغوط الحياة. يركز الكتاب على العيش في اللحظة الحاضرة، وتحليل مسببات القلق، وتطوير عقلية إيجابية. لا يزال هذا العمل مرجعاً أساسياً في إدارة التوتر والصحة النفسية لملايين القراء حول العالم.

دار النشر

مكتبة جرير

سنة النشر

2018

المجال

التنمية الذاتية · علم النفس وتنمية الشخصية

ISBN

6281072012755