التغلب على القلق والتوتر

يقدم هذا الكتاب مجموعة من النصائح والمبادئ العملية المستمدة من حكمة ديل كارنيجي لمواجهة القلق والتوتر في الحياة اليومية. يركز الكتاب على تقنيات تغيير المنظور، وتطوير المرونة النفسية، والتعامل مع التحديات بهدوء وثقة. من خلال أسلوب مباشر وملهم، يزود الكتاب القارئ بالأدوات اللازمة لإدارة ضغوط العمل والعلاقات الشخصية. إنه دليل موجز وفعال لتحقيق السلام الداخلي والتوازن النفسي.

دار النشر

مكتبة جرير

سنة النشر

2014

المجال

التنمية الذاتية · علم النفس وتنمية الشخصية

ISBN

6281072081003